Bienvenidos a mi Blog
Lee las entradas más recientes
¿Sabes realmente lo que comes en los productos ultra procesados?
Cada vez que voy al supermercado, me doy cuenta de lo fácil que es caer en la tentación de los productos listos para consumir. Galletas,
¿Sabías que el consumo de alcohol podría detener la quema (oxidación) de grasa en tu cuerpo?
Pocas veces pensamos en cómo impacta el alcohol en nuestro metabolismo. Sin embargo, la forma en que nuestro cuerpo procesa el alcohol puede tener efectos
Mi experiencia con la melisa: un aliado en momentos de estrés
Durante el último año de mi carrera en Nutrición y Dietética, viví una etapa de mucha tensión. Estaba finalizando mis internados y, al terminar, tenía
Cómo disfrutar las fiestas de fin de año sin sabotear tu bienestar: Consejos para una alimentación consciente
¿Te ha pasado que en las fiestas de fin de año te sientes culpable por lo que comiste o incluso intentas «compensarlo» al día siguiente
Pros y contras de las dietas populares: ¿son la solución que buscamos?
Las dietas populares suelen aparecer como soluciones rápidas para perder peso o mejorar la salud. Revisaremos algunas de las dietas más conocidas, evaluando sus pros
Cuando la balanza te define: ¿Por qué el peso no lo es todo?
¿Alguna vez te has sentido feliz o frustrada por el número que aparece en tu pesa? Muchas personas creen que su progreso y su valor
Suscribete a mi blog
Suscribete y recibe en tu bandeja de entrada avisos cuando publique nuevas entradas.
